水分も大切でっせ〜

頭皮を含むウチたちの身体は、一枚の巨大な皮膚で覆われていて、その皮膚を乾燥やらなんやらのトラブルから護るために、皮膚穴から分泌された皮脂が汗穴から分泌される水分と混じり合って、保護膜と呼ばれる皮膚膜を形成し、ウチたちの身体から必要な水分が失われへんように保護していまんねんわ。

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ダイエットの大敵であるジュース類など、砂糖が多く含まれる飲料を摂取すると、急激に血糖値が上昇し、身体はそれに対処するため、膵臓より大量のインスリンが分泌されて血糖を下降させ、血糖値の急激な変動がおこります。 閉経後は、プロゲステロンの分泌は停止し、エストロゲンもごくわずかとなり、老年期(56歳〜)を迎えます。 人間も動物なので、この本能は潜在意識にありますのですわ〜。子宮と卵巣の役割は、いい精子を受け入れ妊娠することですからね。なるほどね・・・。 ダイエットをする時に食生活の気をつける点として八分目と食品の種類をできるだけ多くして、脂肪を控えめにして、食物繊維を多く含む食品(野菜、海藻、きのこなど)朝食、昼食、夕食を規則正しくしてゆっくりよくかんで食べるのがいいといわれています。

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